總是坐不住
亂想、沒感覺？
我們都知道冥想對身心有好處，也相信它很重要
但自己嘗試時，卻發現總是坐不住、腦袋停不下來、甚至什麼感覺都沒有。無法體會「到底冥想是什麼？」、「為何這麼神秘？」
常有疑問：
・ 到底怎麼冥想？無感怎麼辦
・ 要坐多久才有效？
・ 冥想是如何改造潛意識？
・ 冥想有好多種類，哪種最好？
・ 如何每天有效率的冥想？
這堂課，都有答案
Meditation
冥想
改寫內在潛意識
每天的情緒、行動、決定，看似理智
大多卻受潛意識主導，但多數人無法掌握它
使人生卡在原點。冥想是人類數傳承千年的古老智慧
它不只是靜靜坐著，而是進入深度意識：
・改寫｜有害潛意識
・停止｜混亂情緒
・釋放｜潛能與創造力
當你改變了內在，外在世界也將隨之轉變。
——冥想，就是這個改變的起點
冥想，不只是放空
就像一場星際旅行
我們常以為冥想很沈悶，進入不了
其實都是缺乏技術引導正確的冥想，讓你進入深層感知
彷彿時間、空間都緩慢靜止，漂浮在一個無限的宇宙，沈浸龐大內心世界那些壓抑情緒、內在渴望、天賦與創造力——都會在這片宇宙中浮現。
這裡，帶給你
身歷其境的
五感體驗
在這堂 《第一堂現代冥想體驗課》 裡
你不只是坐下來閉眼，而是走進一場完整的五感旅程。
透過燈光、投影、音樂、語言引導與氣息設計，你將置身於一個專屬的冥想空間。
120分鐘，你將學到
》 真正了解什麼是冥想？》 冥想力量，能帶來什麼生活改變？》 如何一步步進入冥想？》 帶你親自走入冥想，體驗一趟內在旅程》 如何落實日常，改變習慣？》 ＱＡ交流時間
改寫生活的
三大收穫
1
駕馭冥想，掌握一生受用的內在力量
冥想不只是閉眼放空，而是一套完整的「內在操作系統」。當你懂得其中原理，你就有了掌控自我的能力：在壓力中找回專注、低潮時調整能量、混亂裡回到清晰。擁有一輩子受用的身心技術，必要時幫助自己
2
心靈堡壘｜情緒自控力，不被本能牽著走
冥想能把被外界牽動的情緒，轉化為自己可控的能量。不只是情緒管理，而是一種能長久支撐你的內在穩定感的技巧。
無論是焦慮、憤怒還是不安，都能快速「清晰、有覺察的狀態」，不被情緒綁架
3
每日高效冥想，提升專注力、行動力
這堂課不只是體驗冥想，更著重在如何落實在日常，教你打造冥想搖籃。每天只要10分鐘，建立自己的內在動能循環，擁有隨時重整狀態，強化創造力與專注力的身心技術
關於講師
冥想不只能很簡單，也很有力量！
自幼在靈修環境長大，接觸冥想、靈氣、玄學等身心領域，曾旅居美國，期間參與覺醒課程，至今累積近二十年的冥想實修經驗
目前仍持續深耕意識成長領域。看見這路上許多渴望改變、卻常常卡在迷信與受限信念中的人，陷入反覆低潮與混亂在此，我將整合新的洞見與教學模式。融合科學、心理與身心智慧，幫助人突破限制，找回穩定、清晰的潛在力量，掌握自己的人生
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本期將在6/10(週三)、6/13(週六）開課！早鳥報名優惠開放中
課程時間：120分鐘地點：台北市大安區忠孝東路三段136號7樓時間： 晚間 19:00 ~ 21:00 (18:30開放入場）
原價 1,800，早鳥課程優惠 1,600
兩人同行優惠價 2400元 (1200/人）
💡 課程席位上限20人，額滿即止